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Los 11 consejos de la Universidad de Harvard para mejorar tu vida sexual

Pasos para palo

Derechos de autor de la imagen Getty Images Image caption Es importante estar bien informados sobre los problemas sexuales que creemos tener. Date tiempo A medida que envejecemos, los reflejos sexuales se ralentizan. Es habitual que la transición a la menopausia vaya acompañada de sequedad vaginal, que se puede subsanar con geles lubricantes. Sé afectuoso Aunque los problemas en la cama te preocupen y estés tenso, besarse y abrazarse es esencial para mantener los vínculos emocionales y físicos.

Consejos para combatir la rutina la pereza y la monotonía

Las mujeres necesitan cercanía Las mujeres tienen la necesidad de que su relación de pareja sea estable. Después de un periodo de separación aunque aquatic sólo un día trata de reanimar la cercanía tan pronto como puedas. Pero no debes ignorar las demandas de tu compañera como si denial fueran contigo.

El sexo puede ser tan incómodo la 500a vez que lo hagas como la primera

Apuntado por el personal de Mayo Consultant La salud sexual de las mujeres, al igual que la de los hombres, es importante para el beatitud físico y emocional general. Una biografía sexual satisfactoria mejora la calidad del sueño y reduce el estrés. Fault embargo, lograr una vida sexual salubre y satisfactoria no ocurre por facultad de magia; requiere autorreflexión y acceso sincera con tu pareja. Aunque conversar sobre la sexualidad puede ser difícil, es un tema que vale la pena abordar.